Coaching för kvinnor
Individuell coachning för kvinnor som lever i en relation som präglas av våld eller som utsätts för eftervåld. Vi kommer att arbeta med vad du behöver för att komma vidare samt arbeta med att klippa känslomässiga band.
Stärk dig med professionell stöd och coaching
Calmness coaching vill att alla ska få leva ett liv på sina egna villkor. I samtal med mig kommer vi arbeta att fokusera på dig och vad du vill. Ta kontroll över ditt välmående nu.
Vägledning mot inre frid och styrka
Calmness coachings hjärta ligger hos våldsutsatta kvinnor. Genom min podcast och närvaro i sociala medier sprider jag information om våld i nära relationer och eftervåld. Jag erbjuder coachande samtal, skräddarsydda för varje unik situation. Utöver detta hjälper jag människor att hantera stress och återhämtning, med fokus på att lyssna på kroppen och skapa individuella planer för balans.
Välkommen till Calmness Coaching!
Tjänster
Livscoaching
Individuell coachning för dig som vill designa ditt liv. Vi kommer att arbeta mig din expertis på dig och din omgivning. Du får hjälp med att få fram nya idéer och perspektiv som kommer ge dig ett liv helt på dina villkor.
Stresshantering
Personlig hjälp med att förstå orsaken till stressen. Vi går igenom olika metoder för återhämtning och nervsystemsreglering. Tillsammans hittar vi vilka metoder som passar dig bäst och gör en plan för din återhämtning.
Vem är Caroline?
Jag arbetar med de här två ämnena eftersom jag har egen erfarenhet av dem båda. När jag blev sjukskriven för utmattning beslutade jag mig för att aldrig mer hamna där. Jag var fast besluten om att sätta mig själv först, framförallt för att jag ville vara en bättre mamma till mina barn. Jag har sedan dess läst in mig på flera olika ämnen, såsom anknytningsteorier, livsteman och nervsystemsreglering. För att förstå min utmattning behövde jag förstå vad som gjort att jag drev mig själv så hårt och varför jag inte klarade av att ha gränser. Jag är idag steg 1 utbildad inom katalyserande coachning hos Gothia Akademin och kommer till våren påbörja steg 2 för att sedan bli certifierad coach.
Jag vet vad du går igenom, låt mig hjälpa dig!
Coaching är ett fantastiskt verktyg för dig som vill komma framåt. Jag vet att det kan kännas som att man sitter fast och att man inte kommer ur det. Jag vet hur svårt det är att acceptera att det här är din och dina barns framtid. Det bästa som du kan göra både för dig själv och för dina barn är dock att fokusera på dig och ditt välbefinnande. Låt mig hjälpa dig till ett bättre liv på dina villkor.
Skräddarsydda lösningar
Individuellt anpassade samtal för att hitta nya perspektiv och strategier.
Din expertis
Vi arbetar alltid utifrån din expertis på dig och din omgivning. Ingen situation är den andra lik.